高原集训是宫鲁鸣此次备战计划的重要一环，自8月18日开始，女篮就在昆明海埂基地展开训练，那里空气稀薄，训练强度更大。 宫鲁鸣采用了“三从两大”的训练原则，同时结合科学监测系统，实时记录每位球员的身体状况，根据个人情况量身定制训练量。
集训期间出现了意外情况，身高2米26的年轻中锋张子宇因严重高原反应出现头晕症状，之后退出了高原训练。 从中国女篮全队学习的照片来看，张子宇已经不在队中，据悉已返回山东休整。 这对教练组的训练计划产生了一定影响。
在前三周的集训中，女篮着重进行了体能储备、战术配合和个人技术训练。 球队还与云南财经大学男篮进行了一场教学赛，最终以95-86获胜，展现出良好的竞技状态。
宫鲁鸣的训练计划有着清晰的“三板斧”思路，第一板斧是狠抓体能训练。 亚洲杯期间暴露出的体能问题促使教练组将体能储备作为首要任务，每个人都依据身体情况接受科学合理的强度分配。
第二板斧是战术配合创新，针对巴黎奥运会和亚洲杯上出现的内外线衔接问题，球队引入了国外挡拆战术，每天观看录像学习案例，为热身赛的全新套路亮相做准备。
第三板斧是个人技术补短板，教练组针对投篮、三分、罚球等基本技术进行单点提升，特别注重外线命中率、内线脚步、篮下时机把握等方面。 后卫球员还有专门的训练班，针对自身短板进行针对性补充。
王治郅的到来尤其对内线球员具有重要意义，技术型中锋韩旭有望从王治郅的指导中获益，如果能够学到王治郅的招牌脚步技术，她的得分手段将更加丰富。 除了韩旭，王治郅还可以训练罗欣域等其他内线球员。
篮协主席郭振明对女篮未来充满信心，他在接受采访时表示：“我肯定是充满信心，这个信心来自各个方面。 ”他特别提到王治郅的奉献精神：“大郅的话是这样说的，更是这样做的，在中国男篮备战一年零两个月的时间里，大郅牺牲了他的节假日，业余时间，只要国家队有需要，他随叫随到。 ”
本次集训名单明显偏向年轻球员，宫鲁鸣在采访中多次提到2026年新老更替务必要完成，这意味着在2026年世界杯上，可能不会再看到李梦、王思雨等老将的身影。
中国女篮将于9月中旬在西安进行两场热身赛，对手是尤文图特队。 这些比赛将检验为期四周的集训成果，届时球迷可以看到球队全新的战术配合和打法。
宫鲁鸣在国内篮坛享有很高威望，除了邀请王治郅外，他还曾请到苗立杰等篮球名宿帮助训练中国女篮，为女篮的进步煞费苦心。返回搜狐，查看更多