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卡巴耶娃的成长经历堪称绝好的励志故事。
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身高1米64的卡巴耶娃1983年5月12日出生在如今的乌兹别克斯坦首都塔什干市。
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1995年，已经12岁的卡巴耶娃跟着妈妈从塔什干千里迢迢来到莫斯科时，母女两人口袋里只有85美元。那年4月，天气仍冷得出奇，为方便换装，卡巴耶娃只穿着一件薄薄的牛仔短上衣。妈妈心疼女儿的身体，不顾孩子抗议一直坚持乘出租车。“我很感谢妈妈，她不顾一切地从塔什干来到莫斯科，就是为了看看我能不能从事艺术体操。如果专家说我没有天赋，不能再练体操，我们就准备前往美国。难以想象到了美国我会从事什么职业，不过肯定不会是体育。”
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12岁开始练体操的确不是什么明智之举，当时很多专家和教练都不看好她，只一眼就断言年纪太大，不适合练体操了，毕竟12岁连一字马都做不到，怎么能去当体操运动员呢？但卡巴耶娃和妈妈没有放弃，阿丽娜·卡巴耶娃在体操方面表现出了超人的热情和天资。俄罗斯艺术体操国家队总教练伊莉娜·维涅尓很快就发现了这棵好苗子，她向生活于困顿之中的卡巴耶娃母女伸出了援助之手，收入门下教她艺术体操，还帮卡巴耶娃的妈妈找了份工作，使她们能够维持生计。
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在以后的体育生涯中，卡巴耶娃果然没有辜负妈妈和教练的期望，她身轻如燕地在体操场上腾挪跳跃，矫捷的身手令对手“感到绝望”。卡巴耶娃陆续将5届欧锦赛冠军，3届世锦赛冠军，2000年奥运会铜牌，2004年奥运会冠军等殊荣搬回了家，成了俄罗斯体操界的“大满贯”得主。为此，普京总统在2005年亲自向她颁发了国家奖章，奖励她“对发展体育的杰出贡献，以及2004年雅典奥运会的优异成绩”。
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童年生活的艰辛造就了阿丽娜•卡巴耶娃坚强独立的性格。“我从小就习惯了自己养活自己，大人们也是这样教育我的。可能是因为这个原因，我无法理解为什么有的人快30岁了还依靠父母。当然，我也希望所爱的人能跟我并肩奋斗。”她平生赚到的第一笔钱是来自一次比赛，当时得到一笔30卢布的奖励，虽然数目微不足道，但对于卡巴耶娃来说这笔钱意义重大。
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在2003年，卡巴耶娃的膝盖就受过伤，但她仍长期参加比赛。
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2004年，卡巴耶娃卫冕奥运会体操项目冠军，在随后的票选中，以绝对优势击败上一任体操女神霍尔金娜成为俄罗斯最受欢迎的运动员。在奥运会结束之后，卡巴耶娃宣布退役。虽然此前她也曾两次说过退役的话，但那次却是真的，因为，她找到了自己的白马王子，青春、美貌、智慧、金牌和爱情，小小年纪的她都有了。
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退役时，她说：“我要让大家知道，除了运动员，我首先是个女人，我也要结婚生子，我希望有个温馨的家，一个爱我的丈夫”。为了爱情她选择了退出，还有什么比这更动人的呢？
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但对于艺术体操而言，失去卡巴耶娃是一个重大损失，谁能替代她在人们心中的位置呢？她那与众不同的东方美女气质，近乎软功般的柔美身体，从不服输的精神，讨人喜欢的待人方式，坦率而明朗的性格，这一切的一切，都是可遇而不可求的。
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卡巴耶娃不像霍尔金那，也许霍尔金娜的坚持令人尊敬，但卡巴耶娃的急流勇退也令人起敬。她的哲学是，宁可做赛场上绚烂的昙花，放弃成就一段传奇。看看她的故事，就知道她是一个普通的小女生，像万千寻常巷陌里的姑娘一样，期待更有姿彩的生活。
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清纯的容颜和玲珑的身形，赋予了卡巴耶娃退役后生活的更多色彩。这位有“俄罗斯头号性感运动员”之称的美女不仅计划发挥职业特长，开办自己的体操学校，教人以锻炼方法之外，还先后以性感热辣的形象登上了《花花公子》、《马克西姆》、《熊》等许多男性杂志的封面。在一组以豹皮装饰的系列写真中，她甚至还全裸出镜，大胆地展示自己性感的一面。此外，她还在电视、电影表演方面进行了尝试，并在日本电影《赤影》中饰演武功高强的俄罗斯女忍者。但她也乖巧地表示，自己很想养孩子做妈妈，“可能会生两三个，肯定不止一个，男孩还是女孩都没关系，重要的是要健康。我很重视自立，当然，身边有男人关心更好，但如果爱情结束就一定要指望自己，不想依赖男人。”
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正当人们不断惊艳于卡巴耶娃的新形象时，她却不甘心只做上流社会的“花瓶”，开始为进军政坛做准备。2007年，她在接受《俄罗斯周报》采访时，当被问到“涉足过很多领域:体育、健身教练、演员、模特，更喜欢哪个行业？”时，卡巴耶娃就表示：“这些行业更像是消遣娱乐，我更愿意把自己看作一位政治家，退役后希望在政坛找到自己的一席之地。虽然这对我来说有点难，但我相信还是有可能实现的。对我来说，将来重要的是国家。我准备关注青少年和群众体育，目前这方面还比较薄弱，而这关系到将来的竞技水平和全民族的健康。我已经学习了很多，也做了很多调查，得出的结论是，我能够而且也必须要做到。”
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果然，在2007年12月，统一俄罗斯党向她敞开了大门，在国家杜马选举中，卡巴耶娃和前奥运会冠军霍尔金娜、2006年都灵冬奥会女子500米速滑冠军朱洛娃、美女拳击运动员卡尔波维奇、芭蕾舞演员查卡诺娃等5名美女同时当选。
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她们大都为包括《花花公子》在内的男性杂志拍过裸露照片，西方媒体于是将这些年轻美丽的政治家们戏称为“普京宝贝”。
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24岁的卡巴耶娃终于实现了从体操玉女到政坛明星的华丽转身。
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卡巴耶娃以政坛新星的身份再次引起世人关注，卡巴耶娃的上位速度非常快，很受民众的喜爱，甚至很多媒体都把卡巴耶娃称为“普京宝贝”，而且她从政多年，成绩一直也非常好，并不会有人说她是靠美貌上位云云。
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2008年4月12日有传言卡巴耶娃即将与普京结婚，卡巴耶娃随即否认。当时在意大利访问的普京斥责这一消息“没有任何真实性”。时隔5年后的2013年9月，又有传言说在俄罗斯瓦尔代市某修道院卡巴耶娃与普京举行婚礼，为此整个瓦尔代地区都被封锁起来，后证实为虚假消息。
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2009年12月，美国媒体炒作卡巴耶娃于2009年5月诞下的男孩为俄罗斯总理普京的私生子。生下男孩后，卡巴耶娃称要保护孩子的父亲，不愿意向媒体透露任何关于孩子父亲的信息。普京对于私生子之事一直予以否认。
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美国媒体称，卡巴耶娃生的就是普京的孩子。其中一篇报道还以俄罗斯国内主要媒体没有报道卡巴耶娃生子的消息而认定卡巴耶娃生的就是普京的孩子。甚至有媒体认为如果美丽的卡巴耶娃能嫁与普京做妻子，未必对他的形象有负面影响。
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2014索契冬奥会首日（2014年2月8日），开幕式庆功宴在当地举行。卡巴耶娃与普京同时现身开幕式庆功宴，这一出现引起媒体对于二人传言的追问。俄罗斯总统新闻发言人佩斯科夫曾予以驳斥，并称传闻无聊至极。
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卡巴耶娃的丈夫是大她14岁的达维特·穆塞里安尼，格鲁吉亚人，他本人是一名警察，但是他的家庭背景很好，叔叔是一名著名的企业家，他们的婚姻可以称得上是财富和财富的结合。穆塞里安尼则表示，自己只是一个普通人。据悉，穆塞里安尼是卡巴耶娃的初恋。卡巴耶娃说她深爱着自己的丈夫，但绝不会透露他的姓名，她要保护他，所以至今大众都还不了解她的丈夫。
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现年35岁的卡巴耶娃是俄最大私营媒体公司的理事会会长，也是几个孩子的母亲了。