很多人在经过一段时间击剑训练后，尤其是在参加完比赛之后，总会感觉到自己平时在训练中仿佛“打遍天下无敌手”，而一旦站上比赛剑道时，则是腿转筋手哆嗦，连平时训练水平的10%都发挥不出来，其实这都是你那脆弱的“心理”在作祟。
击剑比赛选手于比赛期间，所面临的心理问题包括赛前的心理状态与信心、目标设定等，都会随着对手、准备情形和比赛的对抗变化而影响到运动员表现。因此击剑运动员的心理状态，确实是造成竞技表现的重要因素之一。
高水平比赛中
体能+技术占30%
心理占70%
心理因素是输赢的关键，一场最佳表现不仅是高超技术展现而已，必须再加上心理的稳定。
击剑中的心理表现
击剑运动员的技术水平高低是取得比赛成绩的基础，而赛前心理状况的好坏，对比赛的结果有直接的影响；一般运动员都有赛前紧张、赛前疑虑、赛前冷漠、赛前盲目等四种心理表现。
因此，要解决这些问题就要对其进行有针对性的训练，从而克服运动员的心理障碍，取得比赛胜利。
据专家研究表明，
国家队击剑运动员赛前认知性焦虑显著低于俱乐部击剑运动员；
男性击剑运动员赛前自信心显著高于女性击剑运动员；
不同剑龄与不同项目的击剑运动员赛前状态性焦虑及自信心皆无显著差异。
从上述学者专家的研究结果可以发现，不论何种层级的击剑选手都同样会在赛前遭遇到心理上的问题，进而影响运动表现。
赛前心理状态调整
赛前心理状态调整的好坏直接关系到运动员在比赛中运动水平的发挥，教练员应采取有效方法使心理状态调整到最佳状况并提出下列几点调整方法：
（一）增强运动员的自信；
（二）制定合理的参赛目标；
（三）赛前预测，模拟训练；
（四）赛前的心理潜力积蓄。
由此可知，稳定的心理及情绪、必胜的信心、明确的目标是提高击剑选手运动表现能力的重要心理条件。返回搜狐，查看更多