真球迷看球，伪球迷看秀，怎可错过这四年一届的世界杯狂欢。没有了大力神杯，体内充沛的荷尔蒙怎么释放?
所以，看球成了时尚，成了节日……
前三天，熬夜初期，由于睡眠不足，免疫平衡被打乱，那些原本就有过敏性疾病的皮肤病患者，例如过敏性湿疹，荨麻疹，脂溢性皮炎，季节性鼻炎都纷纷出现了，病情加重或反复。这两天我的朋友圈里充斥着各种求医问药的帖子。除了常规的抗过敏治疗之外，我开出的处方当中都重点画出一条，回家好好睡觉。
3-7天，第二阶段，由于睡眠不足，休息不好。眼周这些薄嫩部位的皮肤首先出现问题。熊猫眼，眼周的干纹儿，眼袋，眼周浮肿都纷纷出现。
而且全身的皮肤都开始干燥，发黄，甚至色斑加重，尤其是黄褐斑族群。大家可能认为黄褐斑的发病都是因为暴晒，其实焦虑，缺少睡眠也是元凶之一。我们曾经做过一次非常有趣的实验，在黄褐斑的皮损处，黑素细胞上面直接可以找到神经末梢的连接，也就是说，当我们处在紧张焦虑的情况下，可以直接引起色素合成的上升。当然焦虑还可以通过内皮素，促黑素，生长因子等一系列的途径来刺激黑素的合成。
痘痘，酒渣鼻患者，在经历几天的狂欢之后，脸上的炎症明显的加重，原来的粉刺可能变成了脓头，原来红色的丘疹可能变成了囊肿，甚至脓肿。这是因为睡眠不足，人处在应激状态，肾上腺素分泌增加，导致内分泌出现了紊乱，雄激素以及雄激素的代谢产物，双氢睾酮上升，引起皮脂腺分泌增多，皮肤出现炎症。
有些世界杯症候群的人，白天是有机会补觉的，但是发现无论怎样，睡眠还是不足，这是因为我们的细胞上都有周期蛋白，调控着细胞的新陈代谢，修复和再生。一旦时差紊乱。即使补觉也很难达到规律性睡眠的效果。
所以，看球要适度，身体要紧。